冷え性歴はどれくらいですか?

横浜市緑区で冷え性改善リフレクソロジーサロンゆるりらたいむセラピスト高瀬智子です。

ご訪問ありがとうございます。

あなたは冷え性歴はどれくらいですか?

私は20年冷え症でした。

高校生くらいから始まった記憶があります。

気にしないでいたら足のむくみ、便秘、風邪を引きやすいなどの症状が出てきました。

30代に入ると下半身のセルライトが目立つ様になり、体重は同じでも体脂肪率が増える。

疲れも取れにくい。

痩せにくい。

これらの症状が冷え性が原因とは思っていませんでした。

冷えは万病のもとと知ったのは30代後半。

冷えにもタイプがあることも知りました。

そして真面目に冷え症改善しようと思ったのです。

私は血流不足の末端冷え症ですので、体の中から熱を生み出すように代謝を上げる必要があります。

なぜなら皮下脂肪(セルライト)は保冷剤の役割があるので、外から温めてもすぐに冷えてしまうのです。

冷えの改善策はさまざまありますが、英国式リフレクソロジーは痛くない足裏マッサージです。

深いリラックス状態になると副交換神経が優位になり血管が拡張し体が温まります。

夜もぐっすり眠れるようになり、代謝が上がりました。

手足が冷たいままお帰りいただくことはありません。

きっと実感頂けると思います。

冷え症改善リフレクソロジスト高瀬智子でした。