アルコールは体を温める?冷やす?

横浜緑区でお子様連れOKサロン店長の高瀬智子です。

いつもご訪問ありがとうございます。

カラダを冷やす飲み物について前にこんな記事を書きました。

 

緑茶、コーヒーはたとえホットで飲んでも体が冷えるのをご存知でしょうか?

 

ホットで飲めば何でもカラダを温めてくれる訳ではないのです。

 

「良かれと飲んでいたのに。。。」

「じゃあアルコールは?」

こんな質問がありましたのでお答えしますね。

 

アルコールは結果的に冷えます!

 

飲んだときは発汗作用があるので温まったように思います。

アルコールは代謝がとても早く、1~2時間で代謝されます。

余計に体がポカポカ温まります。

だから勘違いしやすいのです。

 

湯冷めの状態に近いと思ってください。

アルコールの代謝で血流がよくなると。。。

・血管が拡張する

・体温が放出

・酔いが覚めた頃には体が冷え切っている

 

冷えが改善すればと思って飲んでいたら最悪ですね。

しっかりカラダを保温して、ほどほどであれば問題ないですよ。